BYTT YOGA STYLE

Yoga is a practice that's been around for thousands of years, passed along from teacher to student through oral and physical teachings. Whether you are set to learn unfamiliar aspects of yoga or to gain a new perspective, continuing to learn is important for your success. At Best Yoga Teachers Training (BYTT), we provide opportunities to explore traditional yoga through modern approaches. 

안녕하세요! 요가 교육 전문 기관 BYTT 입니다.

BYTT는 요가 수련, 철학, 명상, 호흡등의 고대의 요가를 현대에 맞는 접근 방법으로 안전하게 교육하는 것을 이념으로 하고 있습니다. 요가를 한번도 해본적 없는 초보자, 일반인은 물론 요가 수련을 오랫동안 해온 경력자, 요가 강사 등 누구나 참여가능한 다양한 요가 스타일과 교육 프로그램을 진행 하고 있습니다.

BYTT는 2023년 현재

United Yoga (통합 요가)

Limitless Flow (빈야사)

Deep Breathing Flow(하타)

Therapeutic Flow (Therapy / Restorative yoga + Hatha Yoga)  등의 다양한 요가 프로그램을 제공하고 있습니다.

Limitless Flow는 

일반적으로 몸을 움직이는데 제한이 없는 일반인들을 대상으로 한 유연성과 체력증진, 아사나란 무엇인가를 경험할수 있는 시퀀스들도 구성 되어 있습니다. 

요가의 호흡법이나 만트라에 대한 거부감이 아직 있는 이들에게 부담스럽지 않게 쉽게 만날수 있는 요가 스타일 입니다. 

현대인들이 제일 많이 고통을 호소하는 어깨와 목, 허리등의 관절을 부상 없이 움직이는 법을 배우는 리밋레스 플로우 베이직부터 고관절등에 안전한 움직임을 배우는 리밋레스 플로우 레벨 1 그리고 베이직과 레벨 1을 토대로 조금 더 단계를 높인 암밸런스와 조금씩 깊어지는 후굴과 전굴을 수련하는 리밋레스 플로우 레벨 3,4,5로 구성 되어 있습니다. 

Deep Breathing Flow는

깊은 호흡을 베이스로 관절의 움직임을 최대한 활용하며 부드럽게 움직이는 것이 포인트인 수련법 입니다. 깊은 호흡과 함께 천천히 움직이기 때문에 일정기간 리밋레스 플로우를 연습한 뒤에 수련 하는 것을 권장합니다.  

United Yoga는 

Therapeutic Flow 와 Limitless Flow 를 수련하며 아사나 (육체의 수련) 뿐만 아니라 조금 더 깊이 있게 요가를 이해하고 수련하고 싶은 분들을 위한 요가 스타일입니다. 

만트라, 프라나야마, 쿤달리니 크리야 수련, 리밋레스 플로우, 테라퓨틱 플로우로 구성 되어 있으며 수련 시간은 평균 2간 30분 정도로 인간 본질을 이해하고 성숙한 인간, 최고의 나 (the best version of me)를 찾기 위한 통합된 스타일의 수련 입니다. 

Therapeutic Flow는

수술이나 통증으로 인해 몸을 움직이는데 제한이 있는 이들부터 스스로 움직이며 힘 쓰기를 거부하는 일반인들까지 모두가 쉽게 접할수 있는 요가로 “쉬운요가”라는 이미지보다는 편하게 시작해 Limitless Flow를 수련할수 있게 되는 기초 체력 증진에 목표를 둔 스타일의 요가입니다. 바닥에서 시작하는 베이직 부터 서서 시작하는 테라퓨틱 하타 플로우 까지 다양한 시퀀스로 구성 되어있습니다. 

Limitless Flow (빈야사), United Yoga (통합 요가), Therapeutic Flow (Therapy or Restorative yoga + Hatha Yoga) 는 BYTT 요가 강사 프로그램, 요가 리트릿, 요가 워크샵, 팝업 요가, 이벤트 수업등을 통해 만나 보실수 있습니다. 

ようこそ！ヨガ専門教育機関BYTTです。

BYTTでは修練、哲学、瞑想、呼吸などの古代ヨガを現代に合わせた方法で安全な指導をコンセプトとし、一人一人の目的に合ったクラスでの指導を行っています。

初心者の方でも安心して参加できるクラスや、心身のリラクゼーションを目的としたクラス、経験者向けの深さのあるクラス、しっかり身体を動かしたい方向けのクラスまで様々なクラスを提供しています。

United Yoga (統合ヨガ)

Limitless Flow (ヴィンヤサ フローヨガ)

Therapeutic Flow (テラピ &リストラティヴ ＋ハタヨガ) 

BYTT Therapeutic Flow (テラピ &リストラティヴ ＋ハタヨガ created by Sangah Park) では、身体的な疲れを感じている方、体力に自信のない方、何らかの理由で一般的な動作が難しい方をボルスターやブランケットなどの道具を使用しながら身体を動かし、筋肉を伸縮、または捻り、新陳代謝を高め血行を良くし、徐々にUnited Yoga (統合ヨガ)やLimitless Flow (ヴィンヤサ フローヨガ)が無理なく行えるよう体力を向上させるヨガスタイルです。

床から始める基本動作から、立ちながら行う動作まで一人一人の身体の状態に合わせ、様々な段階で構成されています。

Limitless Flow (BYTT ヴィンヤサ フローヨガ created by Sangah Park)は一般動作に加え、柔軟性や体力増進を得ることが出来、ヨガ修練(アサナ)とは何か、体験出来るプログラムです。

現代人を悩ます首、肩、腰の痛みを引き起こす原因となる関節の損傷を防ぎ、身体に負担のない動きを身につけていく基本動作から、更に股関節への負担のない動きリミットレスレベル１。

基礎とリミットレスレベル１を習得した後にアームバランスと、叙々に深くなる後屈(back bend)、前屈(forward bend)を修練するLimitless Flowはリミットレスレベル５までのプログラムで構成されています。

United Yoga(ユナイテットヨガ)は

Therapeutic Flow とLimitless Flow を修練しながらアーサナ(肉体的な修練)だけでなく、更にヨガについて深く経験したい、修練したい方の為のヨガスタイルです。

プラナヤマ(呼吸法)、マントラ、クリヤ修練、瞑想、アーサナ(Limitless Flow、

Therapeutic Flow )を通じて、Physical、Mental、Spiritualに包括的に働きかけ、平均２時間半の修練で人間の本質を理解し成熟した人間、最高の自分(the best version of me)を見つけるために統合されたヨガスタイルです。

ユナイテットヨガ(United Yoga 統合ヨガ)

Limitless Flow (ヴィンヤサ フローヨガ)

Therapeutic Flow (テラピ &リストラティヴ ＋ハタヨガ)はBYTT 

ヨガ講師プログラム、ヨガリトリート、ヨガワークショップ、ポップアップヨガスタジオ、イベントクラスなどで是非、お会いしましょう。

LIMITLESS FLOW (VINYASA YOGA)

Limitless Flow is a modern yoga designed for teachers and students that have experienced injuries or pain from yoga practice...

Limitless Flow (BYTT ヴィンヤサ フローヨガ created by Sangah Park)は一般動作に加え、柔軟性や体力増進を得ることが出来、ヨガ修練(アサナ)とは何か、体験出来る,,

리밋레스 플로우는 일반적으로 몸을 움직이는데 제한이 없는 일반인들을 대상으로 한 유연성과 체력증진, 아사나란 무엇인가를 ..

UNITED YOGA

United Yoga is a modern yoga designed for teachers and students wanting to reach their full potential by exploring both physical and spiritual aspects of yoga…

United Yoga(ユナイテットヨガ)はTherapeutic Flow とLimitless Flow を修練しながらアーサナ(肉体的な修練)だけでなく,,

유나이티드 요가는 영적인 수련과 육체적 수련에 기반하는 고전 요가에 기반 한 모던 요가 입니다. 유나이티드 요가는…

THERAPEUTIC FLOW

BYTT Therapeutic Yoga Flows  are therapeutic yoga flows designed for teachers and students wanting to experience the benefits of therapeutic and restorative movements…

BYTT Therapeutic Flow (テラピ &リストラティヴ ＋ハタヨガ created by Sangah Park) では, 現代人を悩ます首、肩、腰の痛みを引き起こす原因となる関節の損傷を防ぎ..

BYTT 테라퓨틱 플로우 요가는 테라피 요가나 리스토러티브 요가처럼 심신을 쉬게 하기고 하고 무리없이 도구를 사용 또는 사용하지 않으며 무리하지 않는 한도 안에서 신체를….

BYTT YOGA CLASSES

BYTT Online Yoga Classes

BYTT 온라인 요가원은 ZOOM을 이용하여 한 달 주기로 매일 실시간 화상으로 대면 수련을 하는 수업입니다.
온라인 요가원 상세 정보 (접속 방법, 참고 영상 등)는 전월 말일에 열리는 카카오톡 수업 단톡방을 통해 공지됩니다.